Wat is reiki

Reiki is een alternatieve therapie die oorspronkelijk uit Japan komt en gebaseerd is op energieheling. Het woord reiki is een Japanse woord voor 'universele levensenergie'. Het verwijst naar een helende energie die door alle levende wezens stroomt. Door de reiki wordt deze levensenergie doorgegeven om genezing, ontspanning en emotionele balans te bevorderen. Daarnaast activeert reiki het zelfhelend vermogen. Het systeem werd ontwikkeld door Mikao Usui in het begin van de 20e eeuw.

 

Reiki kan worden gebruikt voor

  • Ontspanning en stressvermindering: Reiki helpt de geest tot rust te brengen en gevoelens van spanning te verlichten. Veel mensen ervaren diepe ontspanning tijdens een reiki- behandeling.
  • Ondersteuning bij fysieke genezing: Hoewel reiki geen vervanging is voor medische behandelingen, kan het gebruikt worden als een aanvullende therapie om het lichaam te helpen herstellen van ziekten, operaties of blessures.
  • Emotionele balans: Reiki kan helpen bij het verlichten van angst, verdriet en andere emotionele problemen door energetische blokkades te verminderen.
  • Energieherstel: Reiki werkt ondersteunend bij uitputting of energiegebrek, het brengt de energie weer in balans.
  • Spirituele groei: Voor sommige mensen helpt reiki om zich meer verbonden te voelen met hun innerlijke zelf en de wereld om hen heen.

Hoe ziet een reiki behandeling eruit

Een Reiki-behandeling is een alternatieve therapie die gericht is op het bevorderen van energetisch evenwicht en ontspanning. De behandeling verloopt meestal volgens een vast patroon, maar kan enigszins verschillen per behandelaar. Hier is een algemene beschrijving van hoe een Reiki-behandeling eruitziet:

 

Voorbereiding

  • Intakegesprek: De sessie begint vaak met een kort gesprek over hoe je je voelt en wat je eventueel hoopt te bereiken met de sessie (bijv. ontspanning, pijnverlichting, emotionele balans).

  • Kleding: Je blijft volledig aangekleed, maar wordt gevraagd om schoenen uit te doen. Comfortabele kleding is ideaal.

  • Liggen:de behandeling wordt liggend op de behandeltafel uitgevoerd.

 De behandeling zelf

  • Handoplegging: De handen worden zachtjes op of net boven verschillende delen van je lichaam ge;egd. Er wordt niet gemasseerd. Handposities volgen meestal een vaste volgorde, zoals hoofd, schouders, buik, knieën en voeten.

  • Geen aanraking nodig: In sommige gevallen worden de handen enkele centimeters boven het lichaam gehouden, zonder fysieke aanraking.

  • Tijdsduur: Een sessie duurt gemiddeld tussen de 60 en 75 minuten.

  • Stilte: De behandeling gebeurt meestal in stilte of met rustige muziek op de achtergrond. Je kunt gewoon ontspannen of zelfs in slaap vallen.

Tijdens de sessie kun je het volgende ervaren

  • Warmte of tintelingen op plekken waar de handen zijn.

  • Gevoel van diepe ontspanning of lichte emoties.

  • Soms geen directe gewaarwordingen — dat is ook normaal.

Na de behandeling

  • Effecten: Sommige mensen voelen zich meteen ontspannen of energiek, anderen ervaren pas later effect. Soms komen ook emoties los.